配资操盘股票可你知道吗？度数不足会导致黄斑区成像模糊
来源：民间配资
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日期：2025-07-11 04:08:22
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又是暑假配镜高峰，不少家长看着孩子抽屉里“退役”的旧眼镜，忍不住疑惑：“眼镜度数是不是越戴越深？”
其实，这个“锅”不该由眼镜背。
今日科普，为你解答。
湖南日报全媒体记者王铭俊
[知识多一点]
对大多数人而言，配戴度数合适、瞳距准确的眼镜，并保持良好用眼习惯，并不会导致近视加深。
眼镜的作用是让光线正确聚焦在视网膜上，帮助大家看清物体。除了睡觉，白天都应佩戴眼镜。若长期不戴，反而会因视物模糊加重眼睛疲劳，加速近视发展，并可能引发调节功能紊乱、斜视或散光加重等问题。
有人试图通过配低50度眼镜防止度数增长。可你知道吗？度数不足会导致黄斑区成像模糊，刺激眼轴增长。不过，初次配镜难以适应全矫度数时，医生可能酌情降低度数过渡，但最终仍需配回足矫眼镜。
科学防控近视，关键在“精准”与“习惯”——
医学验光+足矫配镜+每半年复查，能避免模糊成像刺激眼轴；
每天可户外活动2小时，利用自然光和广阔视野放松眼睛；
同时用眼需遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看6米（20英寸）外20秒；
保持“一尺一拳一寸”的读写距离，避免在躺、趴、晃动中用眼；
控制电子设备距离。其中，看电视时，距离电视3米以上，看电脑时，眼睛离屏幕距离大于50厘米，玩手机时，眼睛离手机平面的距离不小于40厘米。
此外，均衡饮食如多吃胡萝卜、蓝莓等富含护眼营养的食物以及充足睡眠也至关重要。
这个暑假，不妨从正确配镜和养成好习惯开始，给眼睛多一份关爱吧。
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