配资操盘股票可你知道吗?度数不足会导致黄斑区成像模糊
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日期:2025-07-11 04:08:22
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又是暑假配镜高峰,不少家长看着孩子抽屉里“退役”的旧眼镜,忍不住疑惑:“眼镜度数是不是越戴越深?”
其实,这个“锅”不该由眼镜背。
今日科普,为你解答。
湖南日报全媒体记者王铭俊
[知识多一点]
对大多数人而言,配戴度数合适、瞳距准确的眼镜,并保持良好用眼习惯,并不会导致近视加深。
眼镜的作用是让光线正确聚焦在视网膜上,帮助大家看清物体。除了睡觉,白天都应佩戴眼镜。若长期不戴,反而会因视物模糊加重眼睛疲劳,加速近视发展,并可能引发调节功能紊乱、斜视或散光加重等问题。
有人试图通过配低50度眼镜防止度数增长。可你知道吗?度数不足会导致黄斑区成像模糊,刺激眼轴增长。不过,初次配镜难以适应全矫度数时,医生可能酌情降低度数过渡,但最终仍需配回足矫眼镜。
科学防控近视,关键在“精准”与“习惯”——
医学验光+足矫配镜+每半年复查,能避免模糊成像刺激眼轴;
每天可户外活动2小时,利用自然光和广阔视野放松眼睛;
同时用眼需遵循“20-20-20”法则:每用眼20分钟,看6米(20英寸)外20秒;
保持“一尺一拳一寸”的读写距离,避免在躺、趴、晃动中用眼;
控制电子设备距离。其中,看电视时,距离电视3米以上,看电脑时,眼睛离屏幕距离大于50厘米,玩手机时,眼睛离手机平面的距离不小于40厘米。
此外,均衡饮食如多吃胡萝卜、蓝莓等富含护眼营养的食物以及充足睡眠也至关重要。
这个暑假,不妨从正确配镜和养成好习惯开始,给眼睛多一份关爱吧。
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